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Legt euch auf den Rücken, streckt eure Beine nach oben und senkt sie dann so weit wie möglich ab, ohne den unteren Rücken von der Matte zu lösen. Das hilft gegen Cellulite Schnell abnehmen: Workout Routines Rest-Pause and Cluster Sets Give it a rest. Brigitte Gesund Fatburn und Fitness Workout: Wichtige Daten zur Fitnesskontrolle: Noch einfacher wird's, wenn ihr die Arme nach vorn streckt und die Beine noch weiter nach oben führt. Und auch fürs Laufband oder den Crosstrainer finden Sie bei uns das richtige Fitness Video, um die Technik zu verbessern. Schlank-Yoga Workout Crossfit Workout Amiena Zylla Asanas Das 8-Minuten-Workout Boxing Yoga Workout Five-Konzept Workout 4 Lektionen für unser Lustzentrum Balance-Workout Flow-Yoga-Workout Intensive Yoga Medical Move Nia-Workout Pilates Pilates-Workout Das Mama-Workout Stretching Vitality Yoga Vitality-Yoga. 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